Intro (55 минут) Введение в аэробику. Урок состоит из двух частей. Первая часть – разучивание основных движений базовой аэробики или степ-аэробики. Вторая часть – силовая работа.
Класс рекомендован для начинающих.

StepI (55 мин)  Обучение свободному владению базовыми шагами степ — аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок  с использованием  специальной степ — платформы

Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

StepII (55 мин) Класс средней и высокой интенсивности с элементами более сложной хореографии которая разучивается  на уже освоенных базовых шагах.

Класс рекомендован для подготовленных.

Interval Traning (55 минут)  Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.
Класс рекомендован только для подготовленных.

Tae-bo (55 минут) Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств.
Класс рекомендован только для подготовленных.